Fitness

Lees hieronder meer wat dit voor jou kan betekenen

1. Waarom fitness na Lipolaser of Andullatietherapie?

Na een lipolaser- of andullatiesessie is het belangrijk om het vrijgemaakte vet en vocht af te voeren. Dit kan optimaal worden bereikt door middel van een gerichte fitnesssessie. Fitness helpt je om het metabolisme te versnellen, de vrijgekomen vetzuren te verbranden en overtollig vocht uit te zweten, wat leidt tot snellere en betere resultaten.

2. Hoe werkt fitness als aanvullende stap?

Na een sessie met lipolaser of andullatie zijn de vetcellen afgebroken en kan het lichaam deze afvalstoffen het beste via transpiratie en het lymfesysteem afvoeren. Een intensieve fitnesssessie zorgt ervoor dat je lichaam actiever wordt, meer energie verbruikt en het vrijgekomen vet effectiever verwerkt. Door te trainen kort na de behandeling, verbeter je de resultaten van de therapie.

3. Voordelen van fitness na behandelingen

Verhoogde vetverbranding: Fitness helpt bij het verbranden van de vrijgekomen vetzuren na lipolaser of andullatie, wat je resultaten versnelt.

Vochtafvoer via transpiratie: Zweten tijdens een workout helpt om overtollig vocht dat tijdens de behandeling is vrijgekomen, sneller af te voeren.

Versteviging van het lichaam: Door fitness te combineren met behandelingen behoud je niet alleen de effecten, maar verstevig je ook je spieren en werk je aan een strakker silhouet.

Shop nu

Onze fitnessprogramma's

  • Run

    Focus op cardiovasculaire training met toestellen zoals loopbanden, roeimachines en fietsen. Deze oefeningen helpen bij het verhogen van de hartslag en bevorderen transpiratie, wat essentieel is voor het afvoeren van overtollig vocht en afvalstoffen.

  • Cross

    Cross-training combineert cardiovasculaire en krachttraining voor een volledige lichaamstraining. Met apparatuur zoals crosstrainers, steps en circuittoestellen werk je aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen in één intensieve sessie. Dit zorgt voor een maximale vetverbranding en betere spierdefinitie.

  • Strength

    Strength-programma's richten zich op het verstevigen en versterken van je spieren door middel van krachttrainingstoestellen zoals halters, squat racks en weerstandsapparaten. Dit programma helpt je spieren te vormen en je lichaam strakker te maken, wat ideaal is na het afbreken van vetcellen.

Hoe vaak moet je fitnessen na een behandeling?

Het is aan te raden om na elke lipolaser- of andullatiesessie minimaal één fitnesssessie in te plannen, waarbij je je richt op cardiovasculaire oefeningen om vocht af te voeren. Voor het beste resultaat wordt een combinatie van de Run-, Cross- en Strength-programma’s 2 tot 3 keer per week aanbevolen.

Boek nu je eerste afspraak

Veelgestelde vragen

  • Hoe snel moet ik fitnessen na een lipolaser- of andullatiesessie?

    Het is het beste om binnen 24 uur na je behandeling te trainen om de vrijgekomen vetten en afvalstoffen optimaal af te voeren.

  • Moet ik elke keer alle drie de programma’s doen?

    Nee, je kunt kiezen welke van de programma’s – Run, Cross of Strength – het beste bij jouw doelen en voorkeuren passen. Een combinatie ervan is ideaal voor een volledige training.

  • Is de fitnessintensiteit aangepast na de behandeling?

    Ja, onze fitnessprogramma’s kunnen worden aangepast aan je niveau en fysieke staat, zodat je effectief kunt trainen zonder je lichaam te overbelasten.

Interesse?

Schrijf je dan in op onderstaande nieuwsbrief en we laten je als eerste weten wanneer we van start gaan